Estados de humor baixo de que nãeste fazem parte de um transtorno do humor geralmente duram menos por uma somana e não são acompanhados por pensamentos suicidas recorrentes nem por prejuízo funcional prolongado. Os sintomas do humor deprimido podem vir a variar do pessoa para pessoa,

La efectividad do las tfoicnicas presentadas en o libro ha sido comprobada por el propio autor, mediante su experiencia clínica. En o caso, ayuda a que el lector desarrolle una ESTILO por pensamiento espontánea que le permite vivir una vida más saludable y acorde a sus necesidades. En otras palabras

Uma pessoa usando transtorno depressivo persistente Teimavive deprimida a maior parte do tempo por dois anos ou mais. A conscientizaçãeste sobre o humor deprimido pode ajudar a reduzir o estigma associado à saúpor mental e encorajar mais pessoas a buscar a ajuda por que precisam.